Инструктор ОФК (оздоровительная физическая культура)

Образование:

2009 г. - 2013 г. - Новомосковское Училище Олимпийского резерва.

2013 г. – 2017 г. – Смоленская Государственная Академия физической культуры и спорта (СГАФКиС). Факультет физической культуры и оздоровительных технологий (бакалавр).

2017 г. – 2019 г. – СГАФКиС. Факультет теории и методики физической культуры и спорта (магистратура) – студентка

Стаж тренерской работы: 6 лет

Личный стаж занятий: 15 лет

Оздоровительные программы - индивидуальные тренировки с использованием основ кинезитерапии. Оздоровительные тренировки предназначены для людей, имеющих отклонения в состоянии здоровья (грыжи, артриты, артрозы, скалиозы, гипертония и т.д). Персональные тренер использует силовые и реабилитационные упражнения, предназначенные для улучшения подвижности суставов, эластичности мышц, связок и сухожилий. В результате снимается болевой синдром, улучшается состояние здоровья, возрастают двигательные возможности, трудоспособность.

Основные эффекты:

  • Укрепление мышц
  • Укрепление суставно-связочного аппарата
  • Уменьшение болевого синдрома при грыжах, артрозах, радикулите
  • Улучшение качества жизни
  • Укрепление сердечно – сосудистой и дыхательной систем
  • Увеличение подвижности суставов