Индивидуальные тренировки по боксу

Бокс – тот вид спорта, который не нуждается в рекламе, ведь он любим и известен практически в любой стране. С помощью регулярных тренировок вы станете выносливее и сильнее, сможете защитить себя и свою семью, приобретете силу воли и укрепите характер. Впечатлены преимуществами и хотите начать заниматься? В нашем центре вы можете взять индивидуальные тренировки по боксу у профессиональных спортсменов.

Для какого?

Боксом могут заниматься как мужчины, так и женщины практически любого возраста. Главное, чтобы у вас было желание и не было серьезных проблем со здоровьем. Взять индивидуальные тренировки может человек с любым уровнем подготовки. Начинающий, чтобы освоить базовые элементы и удары. Профессиональный спортсмен для подготовки к соревнованиям или бою.

В Sportclub NRG проходят персональные тренировки по боксу. На этих тренировках Вы научитесь:

  • Теория
  • Постановка удара
  • Работа на лапах

Преимущества индивидуальных тренировок

Формат индивидуальных тренировок позволяет тренеру выстроить занятие так, чтобы быстрее добиться поставленной человеком цели. Это может быть подготовка к бою, улучшение спортивной формы, обучение базовым ударам для самообороны. Причем программа будет разработана конкретно под вас, то есть с учетом физических возможностей и опыта.

ВАЖНО! Если вы будете заниматься в большой группе, то тренер может не заметить погрешностей в технике, ваших слабых мест, а потому не поможет избавиться от недостатков.

Что входит в тренировку?

В тренировку входит отработка ударов по лампам и груше, изучение теории бокса (этой частью занятий не стоит пренебрегать). При необходимости вы сможете поработать с гантелями, штангой и на тренажерах, чтобы нарастить мышечную массу и повысить выносливость. Если вы начинающей, то вам покажут буквально все: как держать кулак, основные стойки, как можно защититься от удара, как дышать.

Почему именно наш зал?

У наших инструкторов есть не только тренерский опыт, но и опыт выступлений на профессиональном ринге. Они быстро поставят удар и помогут набрать спортивную форму. Еще в нашем центре есть тренажерный зал и сауна, которыми вы можете воспользоваться. В зале вы прокачаете нужные группы мышц, а в сауне расслабитесь после тренировки.