Body Combat групповые занятия в спорт клубе NRG

Body Combat – интенсивная кардио-тренировка, разработанная новозеландскими тренерами. Программа создана на основе нескольких популярных видов единоборств, что делает занятия интересными и разнообразными. Здесь нет скуки и рутины тренажерного зала или аэробики, из-за которых многие бросают занятия спортом.

Несколько слов о движениях

Основные движения – махи и удары ногами, кулаками, коленами, а также прыжки, приседания, которые связаны друг с другом танцевальными элементами. Их можно комбинировать в бесконечное количество вариаций, что делает тренировки эффективнее и интереснее. Плюс в том, что все движения просты и понятны, а потому на их разучивание не нужно тратить время.

Каких результатов вы добьетесь при помощи Body Combat?

Тренировки предполагают большое количество интенсивных движений, что помогает эффективно бороться с лишним весом. За одно занятие человек может потерять до 700 Ккал! И это без препаратов или неприятных и дорогостоящих процедур.

С помощью Body Combat вы улучшите координацию, станете более гибким, приведете осанку в порядок и укрепите позвоночник. Все это поможет добиться более высоких показателей в любом другом виде спорта.

Тренировки по программе развивают сердечно-сосудистую систему, ускоряют метаболизм, делают выносливее. Это отличная профилактика многих заболеваний и настоящее спасение для тех, кто работает за столом или компьютером, но хочет прожить здоровую и счастливую жизнь.

Еще Body Combat помогает бороться с депрессией и стрессами. После занятия вы будете чувствовать себя утомленным, но довольным собой. Регулярные тренировки закалят характер, помогут смотреть на жизнь позитивно, дадут силы для повседневной жизни.

Преимущества работы в зале

Движения в Body Combat просты, но секрет не только в них, но и в комбинациях, которые должны показывать тренера. Конечно, вы можете работать перед экраном большого телевизора, но настрой не тот, да и вы никогда не поймете, что делаете что-то не так. У нас вы будете заниматься в оборудованном всем необходимым зале, где к вашим услугам профессиональный инструктор.

ВАЖНО! Для занятий Body Combat вы должны обладать определенными навыками. Наши тренеры оценят вашу подготовку, прежде чем порекомендовать занятия по программе.